血液検査

血液検査にいってきました。

AST；27 (5-40)
ALT：19 (3-35)
UA：5.9 (3.6-7.0)
UN：13.6 (8.0-23.0)
CRE：0.98(0.62-1.10)
　　　(  )内は正常値
前回検査時に正常値に戻った尿酸値は、さらに改善していました。
ここ２週間ほど、ザイロリックを飲み忘れていて、２日前くらいに検査のことを思い出し、再び飲み始めましたが、効いていたようです。
次の検査は３ヶ月後ということで、９０日分のザイロリックを処方されました。

前回検査時に６３日分を処方されたザイロリックは、まだ３０錠ほど残っていました。ということは、この２ヶ月、半分くらいは飲み忘れていたことに・・・。

一色マラソン

風邪をひいたりして、もう２週間も走っていなかった。
今日はウナギや海産物が美味しい漁港で行われたレースに参加した。
ここは好きなレースだ。海からの冷たい風が、私を鍛えてくれる。
大正村クロスカントリーの峠越えも好きだが、ここの海風も厳しくて好きだ。
なんでそんな厳しいところばかり好きなのか？そんな野暮なことはお聞きなさるな。

いつものように、最後尾に付こうかと思って、駐車場を通ってスタート地点に向かった。しかし、先頭についてしまった。今年はコースが変更になり、昨年までとは逆方向にスタートだ。後ろの方に潜り込む。
寒いが、風がない分、走りやすそうだ。しかし、ここは、やはり、海風が強く吹いている方が好きだ。寒くて、風が強く吹いている。その方が楽しい。
９時３０分、スタート。今年はいつもの年より参加者が多い気がする。一色大橋の手前で右折。坂田神社の方に向かう。そして、東の方へ。海沿いへ行くことなく、折り返し、総合体育館の周りをぐるりと回る。野球少年達が沿道で応援してくれる。ハイタッチして一色大橋を越えていく。
腹が痛い。トイレに行きたくなる。総合体育館の周りを走っているとき、一旦体育館に戻ってトイレに寄ろうかと思ったが、ロスが大きいのでためらい、そのまま一色大橋に向かってしまう。しかし、このままでは、ペースダウンしても完走出来そうにないと思い、一色大橋を越えて、さかな広場でトイレを借りる。
用を済ませて、少し復活する。海沿いのコースも、今年は風が吹いていない。波の音を聞きながら、少しずつ追い抜いていく。トイレロスがあったため、１０km通過は５３分。味沢漁港の手前で右に曲がり、折り返す。海が見えなくなると、路面の荒れ具合が気にかかり出す。ひび割れた路面に足を取られないように走る。
右に曲がって目に入るのは一色大橋。そして一色大橋を越えて、２回目となる坂田神社前。左に曲がってすぐに折り返し。去年までは折り返しがもっと遠かった気がする。総合体育館に向かって走る。一旦ここからゴールとは反対側に走る。少し海沿いを走る。小さくぐるりと回って、ゴールを目指す。トンビが、目の高さに降りてくる。
昨年までは、スタート後、東の海沿いを走り、ゴール前にももう一周していた。２周目のこのコースが好きだった。戻ってきた時に強い海風。これは堪える。今年は工事中で変更されたらしい。来年はこの海沿いを走れるのだろうか？
ラスト２km。後ろから追い上げてきたピンクのウエアの選手に刺激されて少しスパート。ゴール前まで一緒だった。最後は抜いた気がする。
記録、１時間５０分。
ハーフの自己記録から１５分も遅いが、今日はこれが一杯だった。
来週は１km５分はキープして走りたい。

鼻血２

風呂に入っている時に、顔を洗った。
と、鼻血が出てしまった。
湯船につかって身体が温まっている時だっただけに、最悪だ。
トクトクトクっと鼻から血が垂れてくる。
止らない。
もし、今日、うちの浴室に警察が捜査に入ったら、大量の血液反応に、おそらく傷害事件の容疑がかけられてしまっただろう。いや、むしろ、風呂の湯を流した後の、下水の状態がどうなってるか不安になる。
鼻から流れた血がゼリー状になって、固まりはじめる。
鼻の頭を抑えて、ティッシュペーパーを求めて走る。
幸い、風呂を出たらすぐに止ったのだが、今年は例年に比べて盛大に出てしまう。

地図を見ている。
次の休みにはどこを走ろうか？
そんなことばかり考えている。
その休みがなかなかとれない。
まあ、そういうときもある。

次の日曜日は、漁港の周辺を走ろう。
大きな橋を渡って、海風を受けて走ろう。
途中で高校生に抜かれるだろう。
それもまた楽しい。

鼻血

風邪をひいてしまった。
昨日はせっかくの休みをほぼ一日中寝ていた。
朝起きて、体温を測ると３７度５分。
食欲が無く、そのまままた布団に入り、昼頃再び起床。
体温を測ると、３８度８分。
また布団に入り、本を読みながらまた眠る。
夕方６時、ちょっと腹が減ったので、夕食。
熱も３８度８分をキープ。
風呂に入り、思いきり汗をだしてみたが、体温下がらず。
すぐに寝る。

寝ている間に、随分汗をかいた。

今朝起きて、体温３８度ジャストまで低下。
顔を洗っている時に、鼻血が出る。

なぜか年に4度くらい、鼻血が出る季節がある。
年に２回だったり、６回だったりするが、必ず起こる。
しかも顔を洗っている時限定だ。
季節の変わり目の恒例行事？と言ってもいいくらいに、毎年起こる。
ちなみに、鼻血を出した後は、なぜか体調良好。

夜には、３６度８分、平熱に戻った。

みのかも日本昭和村ハーフマラソン

朝だ。ポストに朝刊が投函された音で目覚める。
レースの日の朝は大抵このパターンだ。
いつもならここで起きて朝刊を読みはじめるところだが、今日はもう少し布団の中にいたい。昨日の帰りも遅かった。
目覚ましが鳴るのを待って起床。
コーヒーを飲み、朝刊を読んで、出発だ。
外に出ると、雪がちらついていた。

会場には９時前くらいに到着した。仲間達と合流する。会話を交わしながら、近況を報告する。楽しいひとときだ。

スタート時間の１０分前に、スタート地点に入る。
最後尾からちょっと前でスタート。一番後ろは、寒かった。

スタートの号砲が鳴る。スタートのゲートをくぐるまで、約１分。
徐々に走り出す。
前半から突っ込んでいこうと思ったが、ふくらはぎに疲れたような感覚。下りで突っ込んでいったが、登りに転じて続かず。心肺も一杯で、長くは持たなかった。

体調の悪さを感じる。

こういう日もあるさ。

１時間５３分でゴール。
つまんないかもしれないが、これが今日の現実だ。

明日からも、淡々と走っていければ良い。